生きづらい原因にもなっているかもしれない

「おまえのせいで、こーゆー気持ちになってんだよぉクソッ

そのせいで今、こんな生活なんだかんな、わたしはッ！！」

てな感じで、ずーと、相手のせいにしてしまう

という方へ。

 

嫌なこと言われた

意地悪された・浮気された

冷たくされた・・・

そりゃームカつきますよね。

プンプンです！！

 

プンプンならその気持ちもじっくり味わっちゃお

私でもとくに、子供に対して

なにかされたときには

オニクソむかつくぅぅぅ

ぷんぷんまるぅぅぅ

・・・じゃあ済まされないくらい

でんぐり返ししそうになってる時だってあるもん

でもその状態って被害者意識ガンガンな状態ですよね

そしてそのまま被害者のポジションで居続けるということは

 

キーってなる気持ち

しょぼーーんって気持ち

傷ついた悲しい気持ちってのを、

 

ずーっと感じなくてはならない状態が続くということだと思うのです。

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それって辛くないですか？

自分の人生なのに、もったいなくないですか？？

どんな感情も、感情というのは

どこからともなくやってくるものではなく

自分の中から湧いてきたもの。

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確かに、何かの出来事が原因になっていることもあると思う。

でも全部をその出来事のせいにするのではなく

 

自分の感じ方の問題・出来事の捉え方の問題だと

思ってみてほしいのです

すると、自分の感情のコントロールスイッチが自分の手元に戻ってきたような感じで・・・

相手がどうであれ

自分の感情はいくらでも自分で操作できるみたいな感じになる

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あいつのせいで、あれのせいで、過去のせいで

っていう被害者のポジションに

ずっといるということは

相手がどうにか変わんないととか、謝らないと

私の気持ちがどうにかよくなることはない

ということですよね。

イコールずーーーっと

つらい気持ちを感じ続けなくてはいけない

被害者でいることにもなにかメリットみたいなものもありましたよね？？

相手を攻撃できるしー

まわりからは、かわいそうにって優しくされる？？

 

あんたのせいなんだから、なんとかしなさいよ

と相手をコントロールできそう？？

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そして、自分が悪かったとしても

相手のせいにしとけば

自分を責めなくてすみますよね？？

反省しなくてもすみますね？？

自分に至らないところがあったとしても

そこと向き合わなくてすみますよね？！！

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そして

お前のせいだぁぁぁって相手を攻撃したりしても

だいたい失敗に終わるっていうか

もっと傷つくことになったりすることが多くないですか？？

 

・・・大事な人は離れていくんだよぉぉぉ

なんとかなりそうなことも

被害者で居続けると、もっと悪くなっちゃうかもしれない

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だから被害者のポジションから

脱出してみましょッ