フォーカシング

フォーカシング フォーカシングは、からだで感じている症状に意識を向けてみて、寄り添い、そこから湧き上がってくることや変化を見守る技法です。 自分を「変える」のではなく、自然...

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ビリーフチェンジセラピー

ビリーフチェンジセラピー ビリーフ"とは、無意識の中にある自分だけの思い込みや固定観念。 本当は「こうしたい!」 って思っているのに「そんなんのできっこない」など...

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ブリーフセラピー

ブリーフセラピー 問題の原因に焦点をあてるのではなく、現状を改善していこうとする心理療法。 早期(ブリーフ)解決を目的とするセラピー。 「原因が何か」ではなく、「今こ...

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イメージ療法

イメージ療法 抱えている問題を何か(動物・植物・者など…)にたとえてイメージし、 そのイメージを観察したり、そのイメージから発せられるイメージに耳を傾け、 問題の解決...

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NLP

NLP Neuro(神経・五感)、Linguistic(言語)Programming(プログラミング)の略。 心にダメージを与えたり、未来を塞いでしまうような過去のプログラ...

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催眠療法

催眠療法 催眠誘導という手法で、普段閉じている潜在意識の扉を開け、深層に隠れている原因を探ったり改善へと導く心理療法。 通常ではアクセスできない潜在意識の中から、必要な記憶...

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副人格療法

副人格療法 主人格(最も多くの時間身体を支配している人格・理性でコントロールできる人格)と副人格(未発達の人格・理性でコントロールできない人格)を統合しコントロールする心理療法。...

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インナーチャイルド

インナーチャイルド 心に傷を負った過去の自分を、今の自分が癒す心理療法。インナーチャイルドとは、子供の頃に負った心の傷のこと。 傷ついた心の傷や抑圧している記憶の原因を解き...

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ゲシュタルト療法

ゲシュタルト療法 未完結な問題や悩みに対して、再体験をすることで「気づき」を得る心理療法。 「気づき」によって本来の自分を取り戻し、自己成長を促します。 言葉や解釈に...

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