【カウンセリング感想】自分らしくいて楽になりました。
クライアントさんからこんなお言葉をいただきました。
「ニコッとする・笑顔でいるのもくせになっていた感じ。
素の無表情も慣れでできるようになりました。
無理していることが減り、会社にいる事が楽になりました。」
そうそう。
楽でいられるようにもなるんですよね！！
というおはなしを今日は続けてさせていただきます。
ずっとニコニコしてるのって疲れますよね。
中学生の頃の私がかなりそうでした。
高校生の頃もまだまだ辛かったですが、
ブスッとすることを
自分に許可出したのを覚えています。
そしたら結構楽になりました
そういうちょっとしたことから変えていくのが
楽になるポイントかと思います。
「ブスッとする」
ハードル高いって思いました？？
なら、コンビニでお買い物する時だけ、ブスッとしてみるとか
できるところから練習していけばいいと思います。
クライアントさんは
「フードコートで、機嫌悪そうに注文をする」
というところから練習していって
徐々に少しずつ、会社で無表情を出していくということをして
少しずつ、楽な自分でいられるようになっていったと
おはなししてくださいました。
案外やってみたら、どってことなかったりしてね！！
違う自分になれちゃう・慣れちゃうかもしれませんよ！
はじめはそんなあなたに周りはびっくりするかもしれませんが
まわりもまた、そんなあなたに慣れていくので大丈夫です。
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